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건조한 피부 관리 홈 케어 방법으로는?
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안녕하세요.
라이트 성형외과에요.
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시원한 계절 가을이 찾아왔는데요.

하지만 피부에는 수분감과 탄력도를
저하시키는 적이기도 해요.

환절기의 건조한 바람은 피부 속
수분을 감소하고 일교차가 크기 때문에
피부 손상을 불러오기도 해요.

그렇기 때문에 피부 관리에
더욱 신경을 써야 하는데요.

오늘은 건조한 피부 관리로
일상생활 속에서 실천할 수 있는
방법을 알아보도록 할게요.

건조한 피부 관리 01. 충분한 수분 섭취

건조한 환경은 우리의 피부 수분을
빼앗아 가는데요.

우리 몸의 80%는 물로 이루어져 있어요.

그렇기 때문에 건조한 환경으로
빼앗긴 수분을 보충하기 위해서는
충분한 수분을 섭취해야 해요.

물은 몸에 쌓인 독소를 분해하고
노폐물을 배출해 주는데요.

물은 하루 8잔 이상 마시는 것을 추천드려요.

건조한 피부 관리 02. 적절한 보습

건조한 피부를 위해 보습 크림을 사용해 주세요.

보습 크림은 물과 오일을 피부에 공급하여
수분을 보존하고 피부 장벽을 강화해요.

시어 버터, 코코아 버터, 알로에 베라,
히알루론산 등이 함유된 제품을
사용하는 것이 좋아요.

자신의 피부 유형에 맞는 보습제를
선택하여 사용해 주세요.

건조한 피부 관리 03. 적정한 온도 샤워

건조한 피부 관리로 적정한 온도의
샤워를 추천드리고 있어요.

너무 차가운 물은 피부를 냉각시키고,
너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게
만들 수 있어요.

또한 샤워 시간을 가능한 짧게 해주시고
하루에 두 번 이상의 샤워는 피해주세요.

건조한 피부 관리 04. 충분한 수면

하루에 7~9시간의 충분한 수면을
취해주세요.

충분한 수면을 통해 피부는
자연스럽게 회복되고 수분을 보충해요.

수면을 할 때는 수면 패턴을 일관되게
유지해 주시고 가능한 매일 동일한 시간에
일어나도록 노력해 주세요.

또한 편안한 침실 환경을 조성하고
어두운 곳에서 잠을 청하고 편안하고
시원한 온도를 유지해 주세요.

건조한 피부 관리 05. 자외선 피하기

자외선 차단제는 건조한 피부를
자외선으로부터 보호하는 데 중요해요.

SFP 30 이상의 높은 지수의 자외선
차단제를 선택해 주는 것이 좋아요.

특히 피부가 건조할 때는 자외선 차단제를
두 번 덧바르는 것도 효과적이에요.

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라이트 성형외과에서 일상생활에서
실천이 가능한 건조한 피부 관리
방법을 알아보았어요.

세안을 할 때나 세안 후 크림을 바를 때
셀프로 할 수 있는 마사지도 지속적으로
해준다면 혈액순환이 촉진되어 피부에
좋은 영향을 가져다주고 얼굴까지
작아지는 효과를 볼 수 있으니

일상생활 속 건조한 피부 관리
방법을 통해 아름다운
나의 피부를 지켜주세요.