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브이라인 되는 법 생각보다 간단해요!
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안녕하세요.
라이트 성형외과에요.

최근 작고 갸름한 얼굴을 선호하는 이들이
많아지면서 브이라인을 만들기 위한
노력이 끊이질 않고 있어요.

물론 빠르고 쉽게 브이라인을 만들 수
있는 다양한 시술이 존재하지만
시술이 부담스러우신 분들께서
일상생활 속 홈 케어 방법을 많이
찾고 계시는데요.

그래서 오늘은 일상생활 속 홈 케어를 통해
V라인 되는 방법을 소개해 보도록 할게요.

‘충분한 수면’

적당한 수면시간은 7~8시간으로
너무 많이 자는 것도 얼굴을 붓게 하는
원인이 될 수 있어요.

엎드려 자는 것은 좋지 않으며, 자기 전
너무 많은 음식을 먹는 것 역시 얼굴을
붓게 하는 원인이 되므로 되도록이면
야식은 피해주시는 것이 좋아요.

‘녹차 사용하기’

녹차는 신진대사를 촉진하고
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는
항산화제와 카페인을 함유하고 있어
브이라인을 만들기 위해 도움이 될 수 있어요.

녹차는 카페인과 에피갈로카테킨 감소제와
같은 항산화 물질을 함유하고 있어요.

이 물질들은 신진대사를 촉진하고
지방 연소를 돕는 데 도움이 돼요.

2~3컵 녹차를 마시는 것도 좋지만
티백을 얼려 얼굴 마사지를 해주세요.

‘지압하기’

지압은 근육을 풀고 혈액 순환을
촉진하는 데 도움을 주는 방법 중 하나에요.

지압은 혈액 순환뿐 아니라 근육에
영양분을 공급하는 데 도움이 돼요.

이는 근육 발달과 대사 활동을
촉진하는 데 도움이 될 수 있어요.

‘냉찜질하기’

냉찜질은 근육 염증을 줄이고 혈액 순환을
개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.

브이라인을 만들기 위해 냉찜질을
활용할 수 있지만, 주로 다른 요소와
조합하여 사용해야 해요.

아이스 팩이나 찜질 수건을 사용하여
근육을 차갑게 냉찜질해 주세요.

15~10분 동안 냉찜질을 해주시고
그 후 20~30분 정도 휴식을
취하는 것을 반복해 주세요.

‘싱겁게 먹기’

음식을 짜게 먹으면 몸속
나트륨 성분이 많아,
물을 자꾸 마시게 되어 몸이
부을 수 있어요.

음식은 될 수 있으면 싱겁게 먹고
우유, 무, 시금치, 오미자차, 당근 등
칼륨이 많이 함유된 음식을 먹으면
나트륨의 배출을 도와 부기가 빠지는 데
도움이 되어 브이라인을 만들 수 있어요.

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오늘은 브이라인 만드는 법을 알아보았어요.

위와 같은 방법을 통해 V라인을
만드는 데 도움이 될 수 있어요.

하지만 개인의 몸 상태와 목표에 따라
다를 수 있기 때문에 더욱 효과적인
결과를 얻기 위해서는 간단한 시술을
통해 보다 빠른 효과를 얻을 수 있어요.